昨天上體育課。練習(xí)三步投籃

      病情分析：
      可能腰扭傷這個有輕重情況之分的，首先要排除骨折情況，恢復(fù)有個過程。
      指導(dǎo)意見：
      沒有骨折的話，建議48小時之內(nèi)都冰敷，48小時之外熱敷的，也可以外用云南白藥，注意休息。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據(jù)您的描述考慮劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的肋間神經(jīng)炎的情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您可以局部熱敷推拿按摩促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，或者直接去醫(yī)院面診治療
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況考慮用力，扭傷的緣故，可以局部熱敷，按摩，粘貼止痛膏。
      指導(dǎo)意見：
      這期間多注意休息，避免劇烈的越多，避免受涼，勞累，也不要提重物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，觀察恢復(fù)的情況，嚴(yán)重的話到醫(yī)院做檢查。
      
      以上是對“昨天上體育課。練習(xí)三步投籃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述，應(yīng)該是用力不當(dāng)引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以貼點跌打損傷的膏藥。保持規(guī)律生活和愉快心情。運(yùn)動前多做做熱身。