昨天上體育課跑了步，做了仰臥起坐

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的描述，排卵期出現(xiàn)分泌物中有少量血呈褐色，這種情況是排卵期出血，很多女性會(huì)出現(xiàn)這種情況，不必緊張。這種現(xiàn)象是因?yàn)槁雅菖怕押?，引起體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落而引起出血，為生理現(xiàn)象。保持外陰清潔，放松情緒即可。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于正常。不用擔(dān)心。排卵期出血屬于生理現(xiàn)象，不用緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意休息，不要?jiǎng)诶鄄灰軟?。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，流血量不多不用緊張。一般流血三天左右自己干凈，就不用處理。
      
      以上是對(duì)“昨天上體育課跑了步，做了仰臥起坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      排卵期是下次例假來(lái)之前的14天左右，排卵期有出血是正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要出血不多的話，就不用過(guò)于的擔(dān)心也可以正常的清洗會(huì)陰，勤換洗內(nèi)褲就可以。