在外面玩了之后每天晚上都睡不著

      你好，根據(jù)你的描述你這是龜頭炎的表現(xiàn)。建議，一龜頭用碘伏消毒每天二次?？诜^孢他啶，左氧氟沙星治療。二不要穿緊身褲，少坐多動(dòng)，保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲燙洗曬太陽。嗯三多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食品，少熬夜，多鍛煉身體，禁忌吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，有可能是傳染性性病了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)該看皮膚性病科，詳細(xì)檢查一下，然后根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性用藥進(jìn)行治療就可以了。
      

      病情分析：
      若是有高危性生活的話，建議你及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)全面檢查，排除下性相關(guān)疾病。這類疾病主要表現(xiàn)就是難治性瘙癢不適。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免高危性生活，飲食上盡量清淡，不吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。
      
      以上是對(duì)“在外面玩了之后每天晚上都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！