失眠，每天晚上都睡不著
健康咨詢描述： 失眠持續(xù)了半個月左右，每天晚上要到四五點或者五六點才會有困意，在這之前睡不著，之前也有過這類狀況，持續(xù)了一周左右，也沒有這次這么嚴重，沒有什么不舒服的癥狀，一覺醒來沒有異樣，就是晚上睡不著，平常一般都是十二點就睡覺，很突然的失眠，腰也不酸沒有不舒服的感覺，就是睡不著，也沒喝茶喝咖啡，水都沒怎么喝，請問這是怎么回事啊
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，引起失眠的原因比較多，大部分是腦供氧不足，氣血虛，腎虛，不規(guī)律睡眠等引起的情況，每天按時按點上床睡覺，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，可以口服一些活血通絡，營養(yǎng)腦神經(jīng)，增加睡眠的藥物治療。
病情分析：
失眠，原因很多，主要是勞累所致，工作生活壓力過大所致，同時可能是植物神經(jīng)紊亂所致。
指導意見：
需要調整心態(tài)，避免心理壓力大，降低生活工作壓力，同時需要朋友或親人的疏導，如果依然無效，可以適當服用谷維素，如果依然無效，就去醫(yī)院就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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