本人18周歲，身高177cm體重90KG

      病情分析：
      你這年齡有點(diǎn)重，應(yīng)注意合理的減肥比較好的。注意養(yǎng)成好的生活的習(xí)慣。少吃多運(yùn)動(dòng)一下比較好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)男菹⒈ＷC睡眠?？梢杂弥兴幍姆椒ǖⅲ蜍?。荷葉，決明子等藥物。注意晚上應(yīng)少吃比較好的，飲食的清淡
      

      病情分析：
      你好，需要減肥的話，建議您節(jié)食加運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量不要飲用減肥茶等不健康的減肥物品，可能會(huì)造成反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前最健康的減肥方式是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，運(yùn)動(dòng)一定要適量，不能過(guò)量，過(guò)量可能會(huì)造成骨與關(guān)節(jié)的慢性損傷。進(jìn)行清淡飲食，飲食不要過(guò)于油膩，避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，這種情況最好是運(yùn)動(dòng)與減肥相結(jié)合的方法進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定需要少吃多運(yùn)動(dòng)，要合理進(jìn)食，建議不要面食與肉食一起吃，還要多吃不含淀粉的蔬菜
      
      以上是對(duì)“本人18周歲，身高177cm體重90KG”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好需要多跑步多運(yùn)動(dòng)而且呢，也可以仰臥起坐或者俯臥撐，給自己身體制定健身目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食也是需要拒絕碳酸飲料還有呢，漢堡包括巧克力這些還有薯片，同時(shí)呢體質(zhì)鍛煉非常關(guān)鍵貴再持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，你這種情況只能是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，早上雞蛋，牛奶，中牛七分飽，不能太油膩，晚飯可以不用吃了，晚上可以找一健身館