我之前是120斤，然后成功減一斤

      病情分析：
      你好這位朋友，減肥的話必須健康減肥，你現(xiàn)在這種情況，已經(jīng)減肥有效果，還需要堅持，。
      指導意見：
      建議你注意飲食的調(diào)理，少吃一些主食，多吃一些新鮮的果蔬，每天做一些有氧的運動，加強體育鍛煉，增加勞動能力，可以健康的減肥，

      你好，要盡快減肥，你應該堅持每星期的有氧鍛煉。每天鍛煉至少半個小時，逐漸增加到每天一個小時。千萬不要半途而廢，或者三天打漁兩天曬網(wǎng)，這樣子可能沒有效果。飲食要節(jié)制，少吃含糖及脂肪高的食物。

      你好，如果是120減少一斤的話，那么是119，并不是199。誰的話建議平時保持健康的減肥生活方式，首先是飲食上的控制，其實是加強體育鍛煉。
      以上是對“我之前是120斤，然后成功減一斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。還是描述清楚。120-1等于多少，119斤。不是199。
      指導意見：
      如果肥胖。最好多吃水果蔬菜。鍛煉身體。比如長跑或者瑜伽鍛煉。放松心情。不要焦慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你之前120斤，然后成功減掉一斤，現(xiàn)在199.5斤
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，199斤相當于398斤。你目前體重絕對的超重。減肥需要運動加節(jié)食效果比較好。建議每天堅持體育運動。節(jié)食多吃素食。

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。