最近為了減肥跳操，運(yùn)動(dòng)前幾天小腿前邊骨頭疼

      這可能我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的一個(gè)過(guò)程中對(duì)一些肌肉，包括一些韌帶牽拉不合適所造成的，一般這種情況下對(duì)骨頭沒(méi)有明顯的關(guān)系，我們可以做一下艾灸或者熱敷，能夠明顯緩解肌肉的一些疼痛。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)肌肉緊張引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量是多休息勤按摩下局部，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好是循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，疼痛嚴(yán)重的話，可以服用傷科跌打片、雙氯芬酸鈉片來(lái)治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況分析，是屬于運(yùn)動(dòng)性損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)這種疼痛的情況，同時(shí)可能和運(yùn)動(dòng)性鈣流失有關(guān)，建議休息治療，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑，可以進(jìn)行理療按摩等調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近為了減肥跳操，運(yùn)動(dòng)前幾天小腿前邊骨頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這樣的情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的肌肉拉傷，建議您平時(shí)運(yùn)動(dòng)一定要先做好拉伸準(zhǔn)備，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)的話一定要慢慢來(lái)，適當(dāng)增加難度。