快來月經(jīng)，可以運動嗎，跳那個減肥操，謝謝

      病情分析：
      你好，快來月經(jīng)，可以運動，只是來月經(jīng)后不要劇烈運動，以免引起月經(jīng)血過多。
      指導意見：
      建議月經(jīng)期間多喝溫水，飲食清淡營養(yǎng)易消化，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，不要劇烈運動。

      病情分析：
      你好美女，一般來說，在月經(jīng)還沒有正式來臨的任何時間里，都可以進行體育鍛煉，包括減肥操也是可以的
      指導意見：
      建議你不要擔心，繼續(xù)進行觀察，什么時候月經(jīng)開始出現(xiàn)了，就需要注意休息，不要勞累，不要跳減肥操，以免影響月經(jīng)量增多或者月經(jīng)時間延遲的情況
      以上是對“快來月經(jīng)，可以運動嗎，跳那個減肥操，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以。身體健康的、具有一定運動習慣的女性,在經(jīng)期適當運動不會有副作用,相反還有利于身體.女性經(jīng)期的運動要注意控制運動量,月經(jīng)期并不是絕對禁止運動。
      指導意見：
      建議，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。但是還是要根據(jù)個人的身體原因來看的，因為每個人的身體體質(zhì)不同，所以每個人所適合的方式也不會一樣的。