其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
幫助網(wǎng)友：1197
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-10 12:26:21 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述這個(gè)沒有完全固定的時(shí)間，盡量早晨跳操好一些，因?yàn)橥砩匣顒?dòng)量過大容易影響睡眠。另外不要在飯后立即跳操，最好一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行鍛煉。并且要達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間必須達(dá)到要求，否則起不到燃燒脂肪的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
