跳減肥操腿疼怎么回事

      從你描述中知你跳減肥操，跳完操后第二天三天肌肉酸疼是正?，F(xiàn)象，你可以堅(jiān)持到第五天就恢復(fù)正常了，這是肌肉內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激肌肉的疼痛，沒(méi)事的只要堅(jiān)持就會(huì)好。比如你去登山下山后，幾天也是這種的疼一樣，長(zhǎng)時(shí)問(wèn)不鍛煉的結(jié)果。
      

      病情分析：
      任何事物都是要循序漸進(jìn)的，可能是您平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少，一下子加大運(yùn)動(dòng)量跳減肥操，所以身體各方面適應(yīng)不了，出現(xiàn)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)近幾天不要去跳減肥操了，如果腿部疼痛等癥狀消失以后，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是要從少量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。使身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。