為什么我總是控制不住自己的情緒
健康咨詢描述： 為什么我總是控制不住自己的情緒，以前我脾氣很好的，現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就會(huì)很大聲和別人吵起來(lái)，看什么都不爽，不滿意呢？我一直在控制自己忍住忍住，可是突然就會(huì)忍不住，無(wú)意識(shí)間脾氣就對(duì)別人發(fā)出來(lái)了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況。請(qǐng)問(wèn)你是不是快要來(lái)月經(jīng)啦？生理期的改變也會(huì)引起情緒的變化很大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述。請(qǐng)問(wèn)是不是快要來(lái)生理期了？最有可能就是由于生理期快來(lái)了。引起的內(nèi)分泌的改變。
一開(kāi)始我也是這樣認(rèn)為的，可是最近這一個(gè)月都是這樣的。而且總是會(huì)覺(jué)得郁悶。處于糾結(jié)的狀態(tài)
是什么事情讓你那么郁悶？可以說(shuō)嗎？
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您好！請(qǐng)問(wèn)您的年齡有多大歲數(shù)了？從多會(huì)開(kāi)始的上述方面的情況，建議您可以出去散散心，多和朋友們出去走走，逛逛，請(qǐng)問(wèn)您有無(wú)到醫(yī)院看過(guò)？
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你好，這個(gè)說(shuō)明你平時(shí)積壓了很多的負(fù)性情緒很壓抑，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，以后您要注意壓力的調(diào)節(jié)，要多注意一些放松活動(dòng)。還是遇到讓自己發(fā)脾氣的情況，如果發(fā)脾氣之前，你自己可以先默數(shù)個(gè)十秒
以上是對(duì)“為什么我總是控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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