我怎么運(yùn)動(dòng)也減不了肥

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，要想減肥最好的方式是多運(yùn)動(dòng)及適當(dāng)控制飲食。管住嘴，邁開腿堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)還是要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，持之以恒，平時(shí)適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食，要有一顆決心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，光運(yùn)動(dòng)并不能夠完全減肥，主要還是限制食量的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      可以專門做腹部的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腹部的肌肉，同時(shí)限制飲食的攝入，飲食就是卡路里
      

      你描述的不想吃卻停不下來，有沒有精神心理因素呢？我建議你必要的時(shí)候可以去看一下心理醫(yī)生，同時(shí)要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻逝?，首先?huì)影響你正常的發(fā)育，還會(huì)造成你的自卑感。
      
      以上是對(duì)“我怎么運(yùn)動(dòng)也減不了肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，減肥是要講科學(xué)的方法！
      指導(dǎo)意見：
      首先是控制飲食（清淡易消化飲食，多吃蔬菜水果！不要吃油膩和過甜的食物！）運(yùn)動(dòng)是要每天堅(jiān)持鍛煉四十分鐘左右！
      

      病情分析：
      不是減不下來體重，而是缺少毅力。經(jīng)不住美食的誘惑。
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加體育活動(dòng)，多鍛煉。少吃高營(yíng)養(yǎng)，高熱量的食物?？茖W(xué)飲食，合理搭配。
      

      病情分析：
      建議去醫(yī)院檢查一下胃，然后做一個(gè)系統(tǒng)的，適合你自己的減肥方法，要科學(xué)減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下胃，然后做一個(gè)系統(tǒng)的，適合你自己的減肥方法，要科學(xué)減肥
      
      以上是對(duì)“我怎么運(yùn)動(dòng)也減不了肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是脂肪堆積出現(xiàn)游泳圈，控制飲食，才能控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮蔬菜水果，面食少吃或不吃，高熱量食物不吃，甜食糕點(diǎn)不吃，增加體育鍛煉，練瑜伽，游泳，跑步，仰臥起坐等。