我怎么減也減不了身上的肉
女 | 31歲 2021-11-24 23:33:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我用過(guò)很多方法怎么還是減不了身上的肥肉，有什么辦法才能減掉肥肉呀:
想得到的幫助： 想甩掉我身上的肥肉
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2021-11-24 23:35:29 我要投訴
你好，減肥最健康的方式有兩種，一種就是飲食的控制，第二個(gè)就是堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，飲食上面要注意規(guī)律性的飲食，不要大魚大肉的隨便吃。時(shí)間段要控制好特別是夜里不要吃東西其次就是堅(jiān)持一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式的選擇要持之以恒那么必然能減肥
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