我常常減不掉身上的肥肉

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是有肥胖，引起的脂肪堆積的表現(xiàn)，積極減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好情緒，減肥沒(méi)有捷徑，飲食控制，不要吃甜食，油膩，多吃水果蔬菜，飲食定時(shí)定量，多運(yùn)動(dòng)為主，祝你健康
      

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)方法，少食多餐多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，避免熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要暴飲暴食，不要吃面食肉食，規(guī)律作息，不要有壓力，飲食多吃水果蔬菜，多注意休息
      

      病情分析：
      您好，減不掉身上的肥肉，是因?yàn)榉椒ú划?dāng)，肥胖是吃的多，不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致多余熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹静虐l(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以減肥一定要控制食物過(guò)多攝入，每天定時(shí)定量，減少主食攝入，不吃零食，每天有氧運(yùn)動(dòng)，建議40分鐘以上的快走慢跑。一定可以減掉多余肥肉的。
      
      以上是對(duì)“我常常減不掉身上的肥肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！