我是產(chǎn)后肥胖一百四十斤現(xiàn)在只吃水果蔬菜不吃主食只想

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，考慮您可能是因為產(chǎn)后體重增加導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：首先要多運動，每晚睡前（晚飯后）散步一到兩個小時。堅持一段時間可以有效減肥的。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      你只吃水果蔬菜不吃主食，身體營養(yǎng)不良會影響身體的健康，另外也很難堅持下去。建議你三餐定時定量，早餐多吃，補充一天的營養(yǎng)成分，晚餐少吃，避免暴飲暴食，避免高糖高脂高熱量的食物，同時配合以適量的運動，慢慢的讓身體瘦下來。
      
      以上是對“我是產(chǎn)后肥胖一百四十斤現(xiàn)在只吃水果蔬菜不吃主食只想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是不能這樣減肥的。不吃碳水化合物這樣容易影響月經(jīng)的。主要要減肥當(dāng)然飲食要注意改變。
      指導(dǎo)意見：
      總熱量要控制在需要范圍附近。不能節(jié)食。碳水化合物可以減少到熱量提供的30-40%的比例為好。不要過少但是比正常標(biāo)準(zhǔn)可以稍微降低一點。加上堅持鍛煉才好。運動建議以無氧運動為主為好。節(jié)食會反彈的。容易造成基礎(chǔ)代謝下降。以后更難減的。