小腿粗繃緊了肉很硬是不是肌肉腿怎么減？

      指導(dǎo)意見：
      不一定的，平時(shí)注意避免超重，低鹽低脂低糖飲食配合新鮮蔬菜，如果確實(shí)肌肉比較多，可以讓健身教練通過健身操、瑜伽等進(jìn)行塑形，可能有幫助，注意局部避免受風(fēng)受涼，避免久坐久站。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，如果想要減小腿的話，建議最好是采用精油刮痧，疏通經(jīng)絡(luò)的方法，效果還是比較好的建議平時(shí)飲食上一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      減肥是很艱難的問題，需要堅(jiān)持，腿粗的話，跑步吧，或者快走。
      指導(dǎo)意見：
      建議你管住嘴的前提下，多跑步，走路，快走，需要堅(jiān)持，兩個(gè)月后就會(huì)看到效果，主要是得堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“小腿粗繃緊了肉很硬是不是肌肉腿怎么減？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你說的情況，初步考慮是肌肉收縮引起的。。
      指導(dǎo)意見：
      這是正常的發(fā)育，你不用太擔(dān)心。也不要胡思亂想，沒有什么的，不要太糾結(jié)了。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般多是有些肌肉組織形成，正常情況下不會(huì)影響美觀，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過快走，騎車活動(dòng)會(huì)減少改善這樣情況，同時(shí)需要飲食均衡，少吃高脂肪食物利于恢復(fù)改善，正常情況下不影響身體美觀，是身體健康表現(xiàn)，
      

      病情分析：
      你好，肌肉腿的話其實(shí)主要第一也還是與體脂比較高相關(guān)。除了肌肉也還是脂肪有一部分堆積造成明顯的。肥胖當(dāng)然要減脂。
      指導(dǎo)意見：
      第二就是腓腸肌比較發(fā)達(dá)。比目魚肌和它不協(xié)調(diào)的情況造成的。這個(gè)情況主要要改變得適當(dāng)多做做坐姿提踵動(dòng)作。必要的情況下注射肉毒桿菌來達(dá)到目的。