肚子胖，腿粗，小腿肌肉型

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述體型，考慮缺乏運動，沒有控制飲食導致的肥胖
      指導意見：
      你的年齡處在青春期身體發(fā)育階段，不能用藥減肥，可以低糖，低脂肪飲食，少喝碳酸飲料，結合有氧運動減肥
      

      病情分析：
      那你這種情況應該就是有一點肥胖，要盡量多運動，因為你年齡還是很小，要多運動促進發(fā)育，還會有很大變化的
      指導意見：
      建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑
      
      以上是對“肚子胖，腿粗，小腿肌肉型”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所描述的這種這種情況考慮是肥胖的可能性比較大，，
      指導意見：
      你這種情況可以考慮去正規(guī)醫(yī)院的減肥門診就診，制定科學合理的運動減肥方案，祝天天好心情