醫(yī)生，，請問小腿粗怎么減小

      你好，減肥的話最好采用健康減肥的方法?？梢陨俪悦媸?。每頓飯只吃八分飽，不要久站久坐，每周做3次30分鐘以上有氧運動，可以騎動感單車，慢跑，也可以做專門瘦小腿的瑜伽。
      

      您好，小腿粗的話要注意控制飲食，避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，而且建議每天進行運動，比如說跑步，跳繩，要堅持。這樣才會有比較好的效果
      

      你好，根據你所提供的情況，建議您采取控制飲食加運動進行，減小腿可以到網上找一些視頻，針對小腿來減肥，平時注意避免久坐，避免久站，祝您健康。
      
      以上是對“醫(yī)生，，請問小腿粗怎么減小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從您描述的情況看，您說的小腿變粗，這種情況只能采取鍛煉方法進行調理，也沒有什么太好的方法！
      

      少吃高熱量的食物，經常多鍛煉，特別是可以經常去游泳跑步或者是。經常去游泳，鍛煉身體，就可以讓免疫力。更強，而且加強脂肪代謝減肥。
      

      您好這位朋友，您的這種情況可以用一些按摩油按摩小腿，或者把小腿抬高成與身體成直角拍打小腿，平時飲食不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果，配合瘦身，祝您健康