我晚上睡不著怎么辦

      病情分析：
      這種可以中藥調(diào)理，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      不要有壓力，飲食忌食辛辣刺激食物，精神因素也很重要，避免熬夜，放松心態(tài)規(guī)律作息
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況頭痛應(yīng)該是睡眠不足所致，失眠則有可能是腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣所致的改變的，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個(gè)微量元素，如果是缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療的，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1治療的。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因，一般與居住環(huán)境因素，環(huán)境噪雜居住條件差。不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，以及內(nèi)分泌失調(diào)等等因素有關(guān)。治療方面，可以口服佳樂定、酸棗仁安神丸、安神補(bǔ)腦液等等調(diào)理一下。平時(shí)注意規(guī)律起居作息時(shí)間，合理飲食，晚餐避免興奮性食物、飲品。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡不著怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況屬于失眠的，這種情況和壓力大，精神緊張有關(guān)，頭痛也是失眠引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以給予口服維生素B1片，正天丸，谷維素片治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況可以服用復(fù)方棗仁膠囊,復(fù)方柴胡安神顆粒等治療。
      指導(dǎo)意見：
      在治療期間要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。保持心情舒暢。放松心情。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張焦慮勞累過度等因素導(dǎo)致的失眠，你可以試試一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下，平時(shí)盡量想開點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用腦心舒口服液。配合谷維素片來調(diào)節(jié)一下，飲食方面也需要注意清淡規(guī)律，避免吃些辛辣刺激的食物，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，如果效果不好的話，還有可能會(huì)需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診，再考慮是否需要開一些安定類的藥物。
      

      對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡不著怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！