什么辦法長(zhǎng)高好？都有哪些方法
男 | 16歲 2017-10-23 15:09:23
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來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 什么辦法長(zhǎng)高好？都有哪些方法？廣州粵波醫(yī)院咋樣？
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2022-11-01 13:34:36 我要投訴
你好，16歲的男孩子想長(zhǎng)個(gè)子的話，首先你要看骨骺線有沒(méi)有閉合，沒(méi)有閉合的話積極的鍛煉身體，保證充足的睡眠補(bǔ)充鈣劑，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝奶，這樣的話對(duì)于身高的增長(zhǎng)有幫助的體育鍛煉，可以選擇打籃球，打羽毛球，跳繩這些運(yùn)動(dòng)，不要相信外界所謂的可以長(zhǎng)高的那些偏方。如果戶外活動(dòng)掃的話，還可以補(bǔ)充維生素d。
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