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2021-01-05 09:06:13 我要投訴
健康人需要從小開始管理身高，定期監(jiān)測身高增長情況，發(fā)現(xiàn)生長偏離時及時干預(yù)。身高增長需要多種營養(yǎng)素，進食時注意營養(yǎng)均衡；生長激素呈脈沖式分泌，夜間深睡眠時出現(xiàn)分泌高峰，應(yīng)避免熬夜，保證充足的夜間睡眠；運動后可出現(xiàn)生長激素分泌增多，應(yīng)適當進行有氧運動，特別是跳躍類運動。存在影響身高增長的疾病因素時及時進行治療。
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