初中生怎樣快速長(zhǎng)高？長(zhǎng)高方法有哪些

      你好，也有遺傳父母基因的，要多吃含鈣高的食物，多吃水果，蔬菜可以喝骨頭湯，多去曬太陽，可以促進(jìn)鈣吸收，保持有充足的睡眠，可以打籃球，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
      指導(dǎo)意見：
      建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
      

      病情分析：
      初中生這個(gè)階段確實(shí)是身高長(zhǎng)高的最關(guān)鍵的一年，首先要有這么幾點(diǎn)，保持良好的運(yùn)動(dòng)，足夠的營(yíng)養(yǎng)，還有充足的需休息
      指導(dǎo)意見：
      父母給你的基因，你無法選擇，首先你現(xiàn)在能做的就是要有足夠的體育運(yùn)動(dòng)來鍛煉，然后就是吃的藥有營(yíng)養(yǎng)，要有足夠的休息，保持良好的心態(tài)，也很關(guān)鍵。
      
      以上是對(duì)“初中生怎樣快速長(zhǎng)高？長(zhǎng)高方法有哪些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡。
      指導(dǎo)意見：
      去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片看看骨骼是否閉合，如果已經(jīng)閉合就沒有希望了，如果沒有閉合，可以注射生長(zhǎng)激素和達(dá)菲林。