腿比較粗，肚子上有小贅肉

      你好，根據(jù)你所描述的情況。你的身高和體重，是很標(biāo)準(zhǔn)的。建議還是盡量不要去減肥。你平時(shí)多注意點(diǎn)飲食，燒烤煎炸之類的小吃。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢跃氁幌赂共窟\(yùn)動(dòng)。如呼啦圈，仰臥起坐的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，覺得自己現(xiàn)在體重太重，想減輕一些體重。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)很簡單也很困難，關(guān)鍵是要管住嘴，邁開腿。每天保證至少一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。少吃或者不吃主食，可以吃雞肉牛肉。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥的話，應(yīng)該在飲食和生活上調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要堅(jiān)持下去，只要平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“腿比較粗，肚子上有小贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！