這種情況需要全身去減重,那么就是控制飲食,增加運動,不吃熱量高的食品,進行持之以恒的有氧運動,同時進行局部大腿的減重,需要在專業(yè)教練的指導下進行局部的鍛煉。
病情分析:
您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀,和運動少,飲食有關(guān)系的
指導意見:
建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,少吃面食少吃肥肉,多運動,一天跑步兩次一次二十分鐘
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的脂肪主要堆積在腹部、大腿處,考慮您平日可能坐位比較多,運動較少,活動量不足。
指導意見:
建議您在規(guī)律飲食的基礎(chǔ)上增加運動量,有氧運動如慢跑、游泳等配合局部加強運動如仰臥起坐、平板支撐等,減肥是一件需要耐心與恒心的事,祝你早日完成。
以上是對“肚子上有贅肉,大腿有點粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線