腿粗，肚子有贅肉，臉大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，屬于虛胖，易胖體質(zhì)，首先要控制飲食，加強(qiáng)運動。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，要下定決心，少吃多動，控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，堅持下來就可以減肥成功的，飲食吃七分飽就行了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述是想減肥，從115斤減到90斤，是吧！
      指導(dǎo)意見：
      減肥是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
      
      以上是對“腿粗，肚子有贅肉，臉大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，攝入量大于消耗量，缺乏運動是產(chǎn)生肥胖的原因。
      指導(dǎo)意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。
      按摩：如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。