肥胖粗腿大肚子便秘肚子脹容易生病越長(zhǎng)越挫

      這種情況建議最，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。不要吃油炸的時(shí)候，比如油條油炸糕，油炸薯片辣圈等。
      

      病情分析：
      便秘是很常見的癥狀，可能和生活習(xí)慣、飲食、疾病等因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      如果食物調(diào)理不行的話可以服用藥物乳果糖，如果長(zhǎng)期便秘，要去正規(guī)醫(yī)院通過(guò)腸鏡等檢查排除疾病的可能性。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)吃飯七八分飽，少吃主食肉食，不要吃零食，不要喝飲料，多吃新鮮蔬菜水果，把體重控制在正常范圍，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“肥胖粗腿大肚子便秘肚子脹容易生病越長(zhǎng)越挫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！