肥胖大肚子有肌肉身高182體重196

      你好！像你說(shuō)的這種情況，您的體重指數(shù)為29.5Kg/平方米，一般大于28即為肥胖。檢測(cè)您體內(nèi)脂肪含量也比較高，所以建議您進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持半小時(shí)，每周至少三次，堅(jiān)持一段時(shí)間，看情況有沒(méi)有改善。同時(shí)要注意低脂肪飲食，減輕體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，體質(zhì)偏肥胖，這個(gè)需要加強(qiáng)鍛煉身體，并且要合理膳食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以按上述建議的情況去做，這樣的話(huà)，對(duì)身體有好處，另外要控制飲食，有一定的幫助。