健康咨詢描述: 肥胖,發(fā)胖時間結(jié)婚后,打呼嚕,經(jīng)常發(fā)困總感覺不夠睡的,不愛運(yùn)動,
病情分析:
你這樣的問題肥胖會引起很多的問題。應(yīng)注意合理的減肥很重要的??梢赃m當(dāng)飲食的均衡性,
指導(dǎo)意見:
可以每天運(yùn)動2-3小時,少吃飯很重要的、可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)。適當(dāng)多吃蔬菜水果比較好的,注意減肥后就可以好的,注意血壓血糖
病情分析:
你好,你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會好的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,吃飯七八分飽,少吃主食,堅持每天早晚鍛煉身體,把體重控制在正常范圍。
這樣可以瘦下來嗎
只要是堅持節(jié)食加運(yùn)動,減肥一定能夠成功的。積極的鍛煉身體會活血通絡(luò),增強(qiáng)身體各個器官的功能。
病情分析:
您好,這樣子的話可以注意飲食清淡,可以注意每天運(yùn)動的,還有可以注意補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可以注意飲食清淡的,可以注意不要吃冷辣和油膩食物??梢宰⒁膺\(yùn)動的,這樣子的話比較好的。
以上是對“肥胖有大肚子,晚上睡覺打呼嚕,經(jīng)常發(fā)困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這是典型的由肥胖引起的呼吸睡眠暫停綜合征,它是指每晚睡眠過程中呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上或睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)(AHI)≥5次/小時并伴有嗜睡等臨床癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你積極減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動,避免煙酒,規(guī)律作息,采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,必要時手術(shù)治療。
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