請(qǐng)問(wèn)我的腿又粗又肥怎樣讓我的腿又細(xì)又瘦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析。你想要解決的是瘦腿的問(wèn)題。也就是說(shuō)要減肥的問(wèn)題。所以要制定一個(gè)計(jì)劃。必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常要少吃葷食。多吃新鮮的水果和蔬菜。補(bǔ)充身體的能量。最重要的是要經(jīng)常鍛煉。例如跑步騎單車。都可以瘦腿的。也可以選擇游泳。

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，主要是要多參加運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)騎單車，拉單杠，爬山。做高抬腿運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面也少吃油膩含脂肪高的食物，多補(bǔ)充蔬菜水果，飲食上清淡一些。少吃辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果腿部有些偏胖，多是脂肪囤積形成，飲食過(guò)多脂肪熱量食物導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的年齡不適合減肥，很快要進(jìn)入青春發(fā)育期，身體會(huì)有發(fā)育拉伸，所以變化會(huì)很明顯，也會(huì)一定程度上減少多余脂肪，所以只要按時(shí)規(guī)律飲食，少吃高脂肪油膩食物，就可以的，
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我的腿又粗又肥怎樣讓我的腿又細(xì)又瘦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的情況來(lái)看的話，建議現(xiàn)在不要減肥的，正在長(zhǎng)身體的階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在的話注意休息，不需要想那么多，等年紀(jì)再大一點(diǎn)的話是那自然會(huì)好下來(lái)，希望對(duì)你的情況能夠去幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，腿又粗又肥，不知你多大年齡？自己感覺(jué)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿又粗又肥，如果只有十歲，這個(gè)時(shí)候是生長(zhǎng)發(fā)育比較快的時(shí)候，要加強(qiáng)鍛煉，又細(xì)又瘦不健康。