腿太短了又粗怎樣可以讓腿變瘦變長(zhǎng)

      病情分析：
      一個(gè)人的腿型生長(zhǎng)主要和先天基因，還有平常的生活飲食習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)可以通過(guò)康復(fù)鍛煉，同時(shí)還可以配合做一下拔罐，刮痧，不要長(zhǎng)期久坐，不要食用肥膩的食物。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。肚子上有贅肉。想長(zhǎng)高變瘦。建議您加強(qiáng)鍛煉。少食用一些油膩食物，多食用一些水果蔬菜類。加強(qiáng)鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的情況，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。飲食上不要吃高脂，高糖，高鹽類食物，多吃一些高鈣高蛋白食物?？刂铺妓衔飻z入的總量。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。多做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢月?，游泳，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，并可以練習(xí)腿部瑜伽。長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于減肥及腿部塑形。
      
      以上是對(duì)“腿太短了又粗怎樣可以讓腿變瘦變長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，目前減肥最有效的方式就是適度地減少食物的攝入量，多增加運(yùn)動(dòng)，是最健康的方式，可以制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，每天不要少于一個(gè)小時(shí)，只要堅(jiān)持一段時(shí)間效果一般都會(huì)很明顯，希望能夠理解
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身，這是最為健康的瘦身方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好，人的身高及胖瘦身材與遺傳基因有一定的關(guān)系，后天的生活習(xí)慣及鍛煉和營(yíng)養(yǎng)也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐合理營(yíng)養(yǎng)，特別是晚餐少吃或者不吃，以素食為主，結(jié)合鍛煉，每次鍛煉四十分鐘以上。這樣才能健康減肥，有個(gè)苗條的身材。
      
      以上是對(duì)“腿太短了又粗怎樣可以讓腿變瘦變長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在16歲，各部位器官還在繼續(xù)發(fā)育中，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)去掉贅肉，增強(qiáng)體質(zhì)。會(huì)長(zhǎng)高，長(zhǎng)強(qiáng)壯的。