腿粗而且腿短，想長高瘦身，腿變長變瘦些

      對于目前這個(gè)年齡來說想要長高的情況下，首先還是堅(jiān)持適量的體育鍛煉，由于目前正是長身體的時(shí)候，不能夠過度減肥，也就是說不能夠調(diào)節(jié)飲食來減肥的，否則會(huì)影響正常的身高生長

      你好，可以發(fā)圖片看看嗎，這個(gè)體重偏胖了，如果沒有缺鈣，不需要補(bǔ)魚肝油，平時(shí)注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠時(shí)間，鍛煉身體，不要吃太飽了，有利于身體健康

      病情分析：
      你好，女性發(fā)育一般在12-16歲左右，青春期不能隨意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律作息和飲食，不要刻意減肥，然后加強(qiáng)鍛煉，這樣對身體有幫助。祝你健康快樂！
      以上是對“腿粗而且腿短，想長高瘦身，腿變長變瘦些”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況還是積極運(yùn)動(dòng)配合補(bǔ)鈣較好的，同時(shí)建議應(yīng)該控制飲食，
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該低鹽低脂飲食配合多食新鮮的水果蔬菜，但是應(yīng)該避免熬夜較好的，注意控制油脂

      病情分析：
      你好，正在生長發(fā)育的階段的，不用著急的，肯定會(huì)長高的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜

      病情分析：
      你好，這樣的情況17歲女生來說的話。比較可能是不能再長高的。建議-
      指導(dǎo)意見：
      -你是去查下骨骺線的情況來確定為好的。如果骨骺線閉合的情況下是不能再長高的。減肥建議加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。鍛煉要堅(jiān)持，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。