健康咨詢描述: 今年讀高中,身高才165cm主要是腿短,上半身跟下半身的比例明顯不協(xié)調(diào),重點我還是男的,總是被班上的同學(xué)嫌棄身高,能有什么辦法讓短腿變長。
想得到怎樣的幫助:腿短怎么使腿變長呢?
身高主要后受你的父母先天遺傳,以及后天的飲食、運動的影響。飲食方面,加強優(yōu)質(zhì)蛋白鈣的吸收,可以多吃豆類,雞蛋,牛奶,海鮮,魚蝦。運動方面,以跑跳類運動比較合適。
通過你所敘述的情況考慮,可能本身是由于遺傳因素或后天原因所形成的這種情況,建議最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行進一步的查看,以查看骨齡是否含有生長的可能,另外日常多食用一些高蛋白高營養(yǎng)的食物,多做一些體育鍛煉,也有利于身高的再次生長。
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