腿短怎么使腿變長(zhǎng)呢？
健康咨詢描述： 今年讀高中，身高才165cm主要是腿短,上半身跟下半身的比例明顯不協(xié)調(diào)，重點(diǎn)我還是男的，總是被班上的同學(xué)嫌棄身高，能有什么辦法讓短腿變長(zhǎng)。
想得到怎樣的幫助：腿短怎么使腿變長(zhǎng)呢？
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身高主要后受你的父母先天遺傳，以及后天的飲食、運(yùn)動(dòng)的影響。飲食方面，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白鈣的吸收，可以多吃豆類，雞蛋，牛奶，海鮮，魚蝦。運(yùn)動(dòng)方面，以跑跳類運(yùn)動(dòng)比較合適。
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通過(guò)你所敘述的情況考慮，可能本身是由于遺傳因素或后天原因所形成的這種情況，建議最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的查看，以查看骨齡是否含有生長(zhǎng)的可能，另外日常多食用一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，多做一些體育鍛煉，也有利于身高的再次生長(zhǎng)。
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