我的腿又粗又短，怎么讓腿變長。
男 | 16歲 2019-08-19 13:27:01
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我不怎么運動也很少出門，腿又粗又短，怎么讓腿變長，而且我兩年沒有長高了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-08-19 13:30:30 我要投訴
你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運動也會有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)。
2019-08-19 13:50
ask91962936wg
追問
怎么讓退變長
2019-08-19 13:52醫(yī)生回答：
要想使腿部變長，需要通過腿部鍛煉，可以在每天早上起床之后，膝蓋直立，通過彎腰，用手摸到地面的位置，有效的拉升腿部的韌帶?；蚴遣捎每罩心_踏車的方法，使腿部拉長。
2019-08-19 13:58
ask91962936wg
追問
這個屬于什么型腿
2019-08-19 15:03醫(yī)生回答：
看著腿型挺好的，挺直
朱芳 長治市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長: 本人擅長兒童生長發(fā)育評估，兒童保健，兒童營養(yǎng)喂養(yǎng)指
幫助網(wǎng)友：13982稱贊：1
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2019-08-19 14:39:04
挺好的呀！具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長空間，如果骨骺已閉合，長高可能性不大，如果沒有，可以全面檢查，使用生長激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
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