晚上睡眠不好經(jīng)常做夢(mèng)然后突然全身發(fā)冷被凍醒是怎么回

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，生物鐘紊亂等導(dǎo)致。睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，建議每晚跑步鍛煉，大汗淋漓，才能釋放你的壓力，睡前泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，如果休息不好，是可以吃點(diǎn)藥物調(diào)理治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦液和腦心舒口服液，每天服用一次，每天晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，堅(jiān)持一段時(shí)間，這種癥狀就會(huì)沒(méi)有。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是受冷導(dǎo)致身體不適，另一方面是由于心神不寧，需要醫(yī)院檢查身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，并多吃新鮮的蔬菜、水果。切記不可以暴飲暴食需防寒保暖。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好經(jīng)常做夢(mèng)然后突然全身發(fā)冷被凍醒是怎么回”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生活節(jié)奏緊迫，工作壓力大。遇事愛(ài)琢磨，思慮太多，須放松自己。減壓生活。會(huì)好起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      工作與休息合理分配，多運(yùn)動(dòng)，多休息，多參加集體活動(dòng)，合理飲食，讓心情偷悅起來(lái)