睡眠不好，經(jīng)常做夢，半夜會醒

      指導(dǎo)意見：
      睡覺時(shí)經(jīng)常做夢，有時(shí)會做夢中夢，夢的內(nèi)容醒來會記得，有時(shí)候在夢里知道自己在做夢，而且有時(shí)候會突然驚醒，但也不是做噩夢嚇醒的那種，睡起來會覺得睡不醒，很累，頭暈暈的，無力
      這種情況可以考慮到附近醫(yī)院的心理門診或者是失眠門診看一下
      

      指導(dǎo)意見：
      這種臨床表現(xiàn)最常見的是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，首先的注意勞逸結(jié)合，多做戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，有氧運(yùn)動，結(jié)合吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復(fù)正常，藥物可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者腦心舒口服液，暈痛定改善
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于睡眠量不好，因夢境只有在淺睡眠狀態(tài)才能記住，說明夜里睡的不深，休息不好，所以第二天精神瘦憊沒精神。建議注意勞逸結(jié)合，多做戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液或歸脾丸藥物就可以改善。祝您開心快樂！
      
      以上是對“睡眠不好，經(jīng)常做夢，半夜會醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你的描述中看到，睡眠質(zhì)量不高，夢多，易驚醒，頭暈，乏力。如果排除軀體疾病的話，和心理因素有關(guān)。是生活中的壓力，還是人際關(guān)系的煩惱，還是最近遇到了什么難題？
      指導(dǎo)意見：
      建議多溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱。學(xué)會積極的去解決問題。自己解決不了的，尋求幫助。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)自己的興趣愛好。規(guī)律睡眠時(shí)間。合理膳食，均衡營養(yǎng)。