最近經(jīng)常做夢睡眠不好

      病情分析：
      這種情況是典型的失眠多夢，原因有很多種，有可能軀體疾病導(dǎo)致的也有可能精神心理因素導(dǎo)致的，也有可能是因為季節(jié)交替導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你先去醫(yī)院查體做腦電圖等相關(guān)檢查，排除因為軀體疾病導(dǎo)致的失眠多夢，如果有問題，積極治療原發(fā)病，如果沒問題，那么可以吃一些促睡眠的藥物，改善比方說安樂片褪黑激素等
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近的情況考慮有心情緊張，壓力過大，以及思慮過多等情況，建議你要積極的去調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做戶外運(yùn)動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，平時要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒，減輕自己的壓力，規(guī)律作息時間不熬夜，放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！你太在意你做的夢了，想的太多了。常言道，日有所思夜有所夢，你白天的壓力過大或者思慮太多，身體太疲勞，都會引起你做夢的內(nèi)容的變化。
      指導(dǎo)意見：
      我們每人每天只要你睡著，都會做夢，只是你是否記得罷了，如果你是在做夢的那個時候醒來，你就記得夢境，反之，就記不得，好像自己沒有做夢。
      
      以上是對“最近經(jīng)常做夢睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！