健康咨詢描述: 我現(xiàn)在11歲體重80多斤您覺得我用減肥嗎
11歲目前出現(xiàn)體重偏胖的情況,還是建議在平時飲食中格外的控制一下!盡量少吃甜品飲料油炸食品等,每天晚飯過后多參加一些戶外運動,可以跳繩及自行車等都有助于達到減肥的效果,也有利于身體健康。
病情分析:
你好,這樣的情況是在生長發(fā)育,需要均衡營養(yǎng),并杜絕吃油炸、肥膩的食物。每天堅持適量運動鍛煉。
指導意見:
調整心態(tài)保持樂觀,多吃新鮮的蔬菜、水果。切記不可以暴飲暴食,以免身體不適。
病情分析:
你現(xiàn)在身高多少?體重和身高有一定相關性的呢。你在140以上就可以
指導意見:
不然的話,還真需要減肥了呢。青春期發(fā)育,出現(xiàn)輕微的超重屬于正常現(xiàn)象的呢。
以上是對“我現(xiàn)在11歲體重80多斤您覺得我用減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,11歲,正是長身體的時候。不主張刻意去減肥。
指導意見:
還有。不知道你身高多高?需要按照體重指數(shù)計算。如果的確偏胖,像你這種年齡的朋友,最好的方法不是節(jié)食減肥,而是適當運動,注意飲食均衡。
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