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我現(xiàn)在11歲,可是我一百多斤

女 | 11歲 2017-05-03 19:57:43 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在11歲,可是我一百多斤,我少吃飯就很餓,多運(yùn)動(dòng)有很累,我不想運(yùn)動(dòng),那您還有什么方法。

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原華英
原華英 陽城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦 幫助網(wǎng)友:11768
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2020-07-16 15:26:55 我要投訴

      你現(xiàn)在身高多少?根據(jù)你的年齡體重100多斤,考慮存在體重超標(biāo)。肥胖加重心肺功能,既可以導(dǎo)致各種疾病,又影響美觀。建議制定飲食運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。營養(yǎng)均衡,減少主食攝入。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),既有利身心健康,又有完美的身材。需要毅力。
      

劉濤
劉濤 陽信縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)官能癥,月經(jīng)失調(diào),高血壓,腦血栓,膽囊炎,胃脘 幫助網(wǎng)友:13432稱贊:84
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2017-05-03 23:11:10 我要投訴

      病情分析:
      通過你的詳細(xì)描述來看,你咨詢的這個(gè)問題,考慮還是由于吃飯?zhí)鄬?dǎo)致的!
      指導(dǎo)意見:
      再就是不運(yùn)動(dòng)就不會(huì)消耗脂肪,所以說如果想控制體重,你說的這兩個(gè)因素,飲食運(yùn)動(dòng)都必須改善!
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2017-05-03 23:15:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的體重是應(yīng)該很好的控制一下了。
      指導(dǎo)意見:
      控制體重最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng),少吃甜食,不暴飲暴食,多吃新鮮蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。
      
      以上是對“我現(xiàn)在11歲,可是我一百多斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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