健康咨詢描述: 請問睡眠不好怎么辦,好幾天了都沒有超過半天的睡眠
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,上述異常癥狀考慮與神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系的,
指導(dǎo)意見:
平時精神因素、作息時間不規(guī)律是誘因,建議平時多運動鍛煉,避免過度勞累,按時作息,避免長時間熬夜,可以適當服用促眠藥物以對癥治療
病情分析:
你應(yīng)該首先考慮最近是不是心事過多,尤其是煩心事沒有解決。所以這是會影響睡眠的。
指導(dǎo)意見:
白天適度體育鍛煉。多進食含鈣量高的食物另外適度曬太陽可以口服養(yǎng)血安神片對癥處理。心病還要心藥醫(yī)及早解開心里的疙瘩。
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