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大夫,我現(xiàn)在的體重是120斤

女 | 18歲 2017-08-17 22:30:21 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 大夫,我現(xiàn)在的體重是120斤,我想在七天之內(nèi)減肥,有好的方法嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-07-26 15:12:29 我要投訴

      如果有想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品或節(jié)食會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!目前建議,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步等有助于達(dá)到減肥的效果建議,晚上盡量少吃主食。
      

李磊
李磊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皮炎濕疹,真菌感染,遺傳性皮膚病,痤瘡,多發(fā)性癤腫 幫助網(wǎng)友:61901稱贊:285
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2017-08-17 22:38:59 我要投訴

      病情分析:
      不可能、減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主,短跑,跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素,維生素。祝健康
      

張威
張威 其他 幫助網(wǎng)友:24563稱贊:174
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2017-08-17 22:39:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,以你所說(shuō)的情況如果想減肥絕對(duì)不是一天兩天可以達(dá)到的
      指導(dǎo)意見:
      可以只吃黃瓜,但是你只要一吃其他東西就會(huì)長(zhǎng)胖,建議你可以少吃,多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持才是王道,祝健康
      
      以上是對(duì)“大夫,我現(xiàn)在的體重是120斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨齡評(píng)估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱贊:19
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2017-08-17 22:41:00 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來(lái)的這些癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,多喝水,少吃肥肉,少吃面食,多運(yùn)動(dòng),每天跑步兩次
      

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網(wǎng)友:11832稱贊:1
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2017-08-17 22:44:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述在7天之內(nèi)減肥不知道你是具體想要減輕多少
      指導(dǎo)意見:
      你可以通過(guò)節(jié)食加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,不要吃主食,可以吃雞肉,牛肉,水果蔬菜,每次只吃一樣,大量運(yùn)動(dòng),但是也不能太過(guò),避免傷害身體
      

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