我體重微胖，120斤左右

      你好，很高興為你解答，減肥是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面結(jié)合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，膨化食品，碳酸飲料等等，運(yùn)動(dòng)有仰臥起坐、平板支撐，俯撐收腿跳等等，結(jié)合飲食及運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈，會(huì)瘦下來(lái)的，身高應(yīng)該還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。
      

      你好，人的身高與遺傳和營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等因素有關(guān)，平時(shí)注意多吃一些高蛋白食物，如瘦肉，牛奶等。注意作息要有規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢源龠M(jìn)身高增長(zhǎng)。