我11歲了身高160體重120斤我如何減肥

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.,
      

      病情分析：
      這個(gè)也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，藥啊不靠譜
      指導(dǎo)意見：
      只有兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整，健康減肥的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動，長期堅(jiān)持下去會有效果的。祝您健康
      
      以上是對“我11歲了身高160體重120斤我如何減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。11歲，身高1米60，體重120斤。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候。合理膳食。保證足夠的蛋白質(zhì)及微量元素。多吃新鮮蔬菜及水果。適當(dāng)鍛煉。減少脂肪。不必刻意去減肥。
      

      病情分析：
      你好，你還處于生長發(fā)育階段，不建議減肥，少吃多運(yùn)動即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食清淡，少食肥甘油膩之品，適當(dāng)增加體育鍛煉，tiao?chang?qing?zhi