有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我是一名學生,身高150厘米

我是一名學生,身高150厘米

女 | 13歲 2017-08-14 16:07:13 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我是一名學生,身高150厘米,體重是100斤,我想健康減肥,怎么減肥才好?

醫(yī)生回復區(qū)

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:12:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,我分析,需要長期堅持。
      指導意見:
      減肥需要長長期堅持,要控制飲食,少吃,細嚼慢咽,盡量不吃油膩,甜食,膨化食品,不喝碳酸飲料。還要多運動,尤其飯后

2017-08-14 16:23 ask80076365a9 追問

我想在一個月快速廋身,怎么瘦?

2017-08-14 16:25醫(yī)生回答:

快速瘦身很難,而且容易反彈??梢圆怀灾魇?,吃水果蔬菜,也要少吃,還要多運動,促進體內(nèi)能量代謝

2017-08-14 16:30 ask80076365a9 追問

家人都說我很胖,同學也是,我該怎么辦?我真的很想瘦下來

2017-08-14 16:32醫(yī)生回答:

那就慢慢減,一個月減五六斤是可以的。不用太過難過,減肥要慢慢來,減的過快會反彈,一定要控制飯量

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協(xié)調障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:12:56

      病情分析:
      正常體重:150-105=45kg。上下可以浮動百分之十的呢。
      指導意見:
      不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃面和油,少吃點飯,控制零食就可以了呢。祝你健康快樂
      

時義穩(wěn)
時義穩(wěn) 濮陽仁濟醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:18:16 我要投訴

      病情分析:
      以你目前的身高來看,你目前的體重稍微有一點超重,不知道平時的飲食生活習慣怎么樣
      指導意見:
      根據(jù)您的具體情況,建議平時注意多運動多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃一些高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的
      
      以上是對“我是一名學生,身高150厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:99712稱贊:45
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:18:22 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,身高與體重還是比較符合的,而且13歲還處在青春期的階段。
      指導意見:
      所以現(xiàn)在不需要進行減肥處理,平時要多進行戶外運動,就能促進身體的健康成長,不用擔心。
      

蓋俊英
蓋俊英 石家莊男科醫(yī)院   藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風,梅毒,濕疹 幫助網(wǎng)友:16938稱贊:21
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:19:30 我要投訴

      病情分析:
      少食多餐多運動,多參加體育鍛煉,飲食上忌食辛辣刺激性食物
      指導意見:
      不要吃面食肉食,也不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的習慣,規(guī)律作息,不要有心里負擔
      

姜玉全
姜玉全 夏津縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰間盤突出,脛腓骨骨折,克雷氏骨折等外科疾病 幫助網(wǎng)友:5721稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:22:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,根據(jù)身高及體重計算確實是體重偏胖。
      指導意見:
      你現(xiàn)在有多大歲數(shù)了呀,減肥是很困難及很難堅持的。你現(xiàn)在還是學生,應該適當減肥,但是也要考慮不要影響學習及長高。最重要的是鍛練身體。
      

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友:6716稱贊:18
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-14 16:40:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,青少年減肥肯定是健康為重,150的身高,100斤是屬于微胖。
      指導意見:
      建議,小體重減肥不要急于求快,體重上變化不會太明顯,一周減一斤比較合適。主要就是控制飲食加運動,三餐七分飽,多吃蔬菜,適當吃些優(yōu)質蛋白質。少吃主食,不吃零食。
      
      以上是對“我是一名學生,身高150厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由