我是一名學生，身高161，體重52kg

      減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
      

      病情分析：你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，身高161，體重52kg，但小腿粗42cm,大腿47cm.指導意見：綜合以上所訴，你這樣比例，看來是小腿有點粗，可以刮痧減肥試試，做一下瑜伽聯(lián)系，堅持會瘦的。
      

      病情分析：目前腿部有一些偏粗，主要是缺乏運動導致出現(xiàn)的癥狀。指導意見：這種情況主要是堅持進行跑步鍛煉來讓腿部的肌肉變得結實，這樣就有利于讓腿部變得更細一些
      
      以上是對“我是一名學生，身高161，體重52kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：可以試試瑜伽健身操，積極適當運動，運動前后做好放松運動。指導意見：避免受涼勞累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，多喝溫熱米粥。