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我是一名在校學生,身高150

女 | 15歲 2018-02-19 10:40:09 4人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述: 我是一名在校學生,身高150,體重120.有什么方法可以讓我減肥呢。

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劉相花
劉相花 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療各種急慢性胃腸炎,消化性潰瘍,膽囊炎,胰腺 幫助網(wǎng)友:8525稱贊:1
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2018-02-19 11:04:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,最健康有效的減肥方式就是控制飲食,加上堅持運動,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,適當多吃點粗糧,高熱量及油炸食品盡量少吃,堅持運動
      

韓榮格
韓榮格 三級檢驗師 擅長: 男性不孕不育,精液精子質(zhì)量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網(wǎng)友:14944稱贊:15
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2018-02-19 10:55:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,像你說的這個情況,減肥也像學習一樣,沒有什么捷徑的。
      指導意見:
      如果要使用藥物減肥,通常對身體有一定的傷害性。你正在處于長身體時代。建議不要使用。最好就是控制飲食。尤其是高脂肪高熱量食物。然后就是加強身體鍛煉。加強能量消耗。這樣才是最健康的方式。但需要有毅力。
      

李蘭英
李蘭英 吉林市化工醫(yī)院   主管護師 擅長: 對于各種呼吸系統(tǒng)疾病如上感,氣管炎,肺氣腫,肺結(jié)核 幫助網(wǎng)友:4266稱贊:4
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2018-02-19 10:55:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的情況,目前你一米五體重120斤。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你的描述,目前你120斤超出正常體重的十斤,那你可以適當?shù)倪\動,并且飲食不要暴飲暴食,晚餐可以用水果代替,減肥主要管住嘴,多運動就可以
      
      以上是對“我是一名在校學生,身高150”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

石莉
石莉 山西大同大學附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)如口腔炎,腹瀉病,消化不良,胃腸功能紊 幫助網(wǎng)友:29223稱贊:296
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2018-02-19 11:10:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況一般是適當需要注意飲食,需要鍛煉,一般來說就會改善的~
      指導意見:
      建議你可以適當注意飲食清淡一點,避免太油膩,需要注意多鍛煉,保持大便規(guī)律,就會改善的~
      

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