健康咨詢描述: 我是一名在校學生,身高150,體重120.有什么方法可以讓我減肥呢。
你好,根據(jù)你的描述,最健康有效的減肥方式就是控制飲食,加上堅持運動,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,適當多吃點粗糧,高熱量及油炸食品盡量少吃,堅持運動
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,像你說的這個情況,減肥也像學習一樣,沒有什么捷徑的。
指導意見:
如果要使用藥物減肥,通常對身體有一定的傷害性。你正在處于長身體時代。建議不要使用。最好就是控制飲食。尤其是高脂肪高熱量食物。然后就是加強身體鍛煉。加強能量消耗。這樣才是最健康的方式。但需要有毅力。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,目前你一米五體重120斤。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,目前你120斤超出正常體重的十斤,那你可以適當?shù)倪\動,并且飲食不要暴飲暴食,晚餐可以用水果代替,減肥主要管住嘴,多運動就可以
以上是對“我是一名在校學生,身高150”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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