我是一名學生，身高165體重53

      目前出現(xiàn)體重偏胖的情況，還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議閑余時間多進行有氧運動跑步或跳繩等，都有助于達到減肥的效果減肥的過程，是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體的發(fā)育
      指導意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉一小時以上，多進行彈跳運動，注意補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
      
      以上是對“我是一名學生，身高165體重53”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看您的體重和身高比例，您不算是肥胖的人群哦。
      指導意見：
      親，如果您堅持需要減肥，可以考慮多運動，適當控制飲食。個人不建議您服用減肥藥物，或者使用其它方式減肥。