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我是一名學生，但是很苦惱

男 | 19歲 2017-04-22 10:35:13 2人回復來自太原市

健康咨詢描述：您好，我是一名學生，但是很苦惱，因為我很胖，18歲就已經(jīng)120公斤了，想減肥也減不下來，我想請您幫我寫一套減肥方法，我一定會持之以恒的去減肥。

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2017-04-22 11:32:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，減肥方法最安全的莫過于運動加飲食了
      指導意見：
      指導意見：建議你平時多注意運動，可以進行慢跑或者是游泳，游泳可以鍛煉全身，吃飯時先喝湯，吃飯吃7分飽，晚餐可以不吃，杜絕高脂肪高熱量的飲食

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2017-04-22 11:34:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，多考慮是由于飲食不當，或者是休息不好，遺傳導致的可能性是比較大的
      指導意見：
      建議你最好是多注意休息，建議你可以一日三餐少吃飯，同時積極的鍛煉身體來起到減肥的效果。不要使用減肥藥