老師我經(jīng)常便秘。是一名學(xué)生

      建議平時(shí)多飲水多排尿，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每日按揉腹部增加腸蠕動(dòng)，可以喝蜂蜜和酸奶，也可以口服乳果糖口服液通便治療，口服乳酸菌素片和雙歧桿菌活菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群治療，如果效果不佳去醫(yī)院消化科就診進(jìn)一步規(guī)范治療。
      

      你好。根據(jù)你的描述你己經(jīng)便秘4年了，但不知道便秘的程度及具體情況如何。長(zhǎng)期便秘對(duì)人體健康不利，首先對(duì)腸道肌層正常結(jié)構(gòu)有損傷作用，所以要重視，必要時(shí)應(yīng)該去?？凭驮\為好。便秘有中醫(yī)氣虛的原因，甚致還有腸道走行角度不正常導(dǎo)致的大便不通暢等情況。暫時(shí)我建議你注意排便習(xí)慣吧，比如有無(wú)便意每天都去解一小段時(shí)間，但每次解大便時(shí)間不要太長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      患者屬于便秘，便秘與平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣有一定的關(guān)聯(lián)性的，可以去肛腸科檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以塞開(kāi)塞露的，要多喝水，飲食要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，不可以吃刺激性、油膩、生硬的食物。
      
      以上是對(duì)“老師我經(jīng)常便秘。是一名學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是由于飲食偏食或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，引起的胃腸道蠕動(dòng)過(guò)慢或者腸道功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先從飲食上多吃點(diǎn)蔬菜水果，不吃辣椒，多鍛煉，要是不行就需要調(diào)理了，用點(diǎn)菊粉效果不錯(cuò)，而且沒(méi)有副作用。
      

      病情分析：
      你好，便秘應(yīng)改變飲食，從飲食方面調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以食療吃昌弘辣木籽，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)活力，使干硬的大便軟化，有利于排便舒暢；平時(shí)注意飲食，可以吃紅薯，香蕉，酸奶等通便食物，不要吃油炸、容易上火的食物，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可。