因?yàn)槠綍r(shí)不怎么鍛煉，所以最近跟著教練練習(xí)的時(shí)候腿部

      病情分析：
      考慮腿部肌肉拉傷引起疼痛不適，可以注意休息，避免劇烈活動(dòng)勞累，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要休息，避免劇烈活動(dòng)勞累，可以腿部按摩理療熱敷，應(yīng)用麝香止痛貼膏。伸筋片等藥物治療。
      

      病情分析：
      n你好，根據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該去做個(gè)膝部的核磁共振檢查的，看看半月板是否損傷的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是去做個(gè)檢查排除半月板損傷，然后用熱敷，貼膏藥或者是理療方法來治療的。