平時(shí)身體不怎么好，缺乏鍛煉

      病情分析：
      你好，造成胸肌拉傷可能是你急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，防止腫脹。24小時(shí)后可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。
      適量運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)休息。
      

      你好，考慮是肌肉損傷引起的，肌肉拉傷是指肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷，建議您去醫(yī)院的外科做相關(guān)檢查，近期注意休息。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)身體不怎么好，缺乏鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮腹肌拉傷，建議多注意休息，近期不要參加鍛煉，待腹部肌肉恢復(fù)以后再進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部肌肉進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部肌肉恢復(fù)。
      

      病情分析：
      從描述上來(lái)分析，這種情況考慮不屬于肌肉拉傷，而是屬于運(yùn)動(dòng)后引起的局部癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致局部肌肉組織缺氧，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛的癥狀。但這個(gè)癥狀是暫時(shí)的，并不需要治療，通常來(lái)說(shuō)會(huì)逐步好轉(zhuǎn)。